Вообще после еды нежелательно ложиться спать. Даже рекомендуется ужинать за 3-4 часа до сна. Чтоб организм отдыхал. Меня обычно очень сильно клонит в сон после плотного обеда на работе. Но там я спать никак не лягу))) Меня этот момент очень сильно напрягал, потому что после обеда сосредоточиться вообще нереально. Нашел информацию в одном блоге о том, почему после еды хочется спать https://iceoom.com.ua/blog/pochemu-khochetsia-spat/ . Когда организм переваривает пищу, вся кровь приливает в ЖКТ и все остальные органы расслабляются, тем самым теряется активность мозга. Решил отказаться от чая и кофе и пить побольше воды. А еще сократил прием жирной, острой пищи и простых углеводов. Вроде чувствую себя немного лучше)